有哪些措施可以让青少年远离抑郁症的伤害

　　一、观点+分析

　　青少年时期是心理发生急剧变化的特殊时期，是从不成熟过渡到成熟的重要转折期，一切都处于快速变化之中。其实，青少年患抑郁症的趋势也是在逐年递增的，所以广大教育者应该密切关注青少年的心理健康，预防悲剧的发生。

　　二、实践

　　国家层面。重视青少年的心理健康，一方面，制定政策文件，对青少年预防抑郁症教育提出明确要求;另一方面，多渠道推进青少年抑郁症防治工作。

　　学生个人层面。青少年应该主动学着去识别和表达自己的情绪，学习有效的问题解决方式和积极的归因方式，寻找适合自己的解压方式，培养自信心，树立积极乐观的心态，提高抗压与抗挫折能力。

　　教师层面。一方面，要密切关注学生，及时发现学生心理变化，抑郁症患者易情绪低落，兴趣减退，甚至有批评自己、厌恶自己的表现。因此，及时给予鼓励和支持是减退患者厌恶自己的良好办法;另一方面，要建立家校联系，及时与家长进行沟通，让家长了解学生的在校情况，共同帮助学生走出阴霾。

　　家长层面。父母自身应该以权威和民主的教养方式进行养育，允许孩子表达失败和负面情绪，建立融洽的亲子关系，营造和谐的家庭氛围。

　　注：选自中华人民共和国《关于政协第十三届全国委员会第四次会议第3839号(教育类344号)提案答复的函》网址：

　　(http://www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/xxgk_jyta/jyta_twys/202111/t20211104_577685.html)

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